KUNDALIINI

KUNDALIINI

Kundaliinijoogassa on lukuisia tiettyä tarkoitusta varten olevia sekä mantrallisia että mantrattomia meditaatioita. Kundaliinijoogan meditaatioille on tyypillistä katseen, hengityksen, asanan ja mantran toistamisen yhtäaikaisuus.

Kundaliinijoogan meditaatiotunti koostuu lyhyestä lämmittelystä ja itse meditaatiosta. Alku- ja loppumantrat ovat vakiona mukana niin kundaliinijoogatuntien kuin meditaatiotuntienkin alussa ja lopussa.