äänimaljat kalliolla

Jooga23:ssa puhaltaa kesän jälkeen uudet tuulet; saamme MinnaMaaritin lisäksi uudeksi joogaohjaajaksi ja hoitajaksi (ainakin) Suvi Kinnusen! Suvi vetää alkuun ainakin Hämeenlinnassa ihan uutukaisen uutta joogatuntia – Soundful Yin-joogaa, josta lisää tietoa Ryhmätunnit ja luennot -osiossa.

***************************************************

Jooga 23:n syksyn vauhdituspäivää vietämme sunnuntaina 8.8.21: päivän aikataulu ja ohjelma on seuraava:

klo 15.00 – 15.45 Kundaliinijooga/MinnaMaarit Lahti
klo 16.00 – 16.45 Soundful Yin-jooga/Suvi Kinnunen
klo 17.00 – 17.45 Soundful Yin-jooga/Suvi Kinnunen
klo 18.00 – 18.30 Lempeä venyttelevä jooga/MinnaMaarit
klo 18.45 – 19.30 Sointukylpy/Suvi & MinnaMaarit

Tutustumispäivänä kaikki tunnit 5€/tunti: varaa paikkasi https://www.varaaheti.fi/jooga23
Maksuvälineenä käy käteinen, maksukortti sekä Smartum-, Eazybreak-, Edenred- ja ePassi-maksuvälineet.

***************************************************

Mahtava idea kesälomalle tai ihan muuten vaan on varata perheelle tai ystäväporukalle aika omaan sointukylpyyn. Muistathan myös lahjakortit hoitoihin tai ryhmätunneille!

Tiedustelut äänimalja- ja akupunktiohoidot ja yksityiset jooga- yms. tunnit puh./txt. 0400 971 672/MinnaMaarit ja puh./txt. 040 745 8874/Suvi.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

MinnaMaarit tekee akupunktiohoitoja myös Hämeenlinnan TerveysHUOLTAMOlla; hoitovaraukset: https://www.varaaheti.fi/jooga23/fi/hml_terveyshuoltamo

”Keep up and

you’ll be kept up”

– Yogi Bhajan-

Jooga23 on viihtyisä ja intiimi joogasali ja hoitotila, jossa on rauhoittava ilmapiiri ilman liikenteen melua. Tuntivalikoimassa perus joogatuntien lisäksi venyttelytunteja ja sointukylpyjä. Tarjolla myös akupunktio-, äänimalja- ja Rosen-hoitoja.
Ilmoittaudu ja varaa paikkasi varauskalenterista

Opi jooga asanat

Lyhyt esittely jooga asanoihin

Kolmio asana eli Trikonasana

Pidä selkä suorana, laita toinen käsi kevyesti alasäärellä ja nosta toinen suorana ylös. Katso kohti kattoa. Liike avaa rintakehää ja lonkkaa, venyttää kylkiä ja vahvistaa jalkoja.

Soturi asana eli virabhadrasana

Auttaa vahvistamaan reisiä ja lisäämään monipuolisesti koko vartalon kestävyyttä. Samalla sisäreidet, lonkankoukistajat ja rintaranka saavat venytystä.

Tanssija asana

Tämä on keskittymistä, tasapainoa ja voimaa vaativa, kaunis asana, joka venyttää koko kehon pituudelta ja avaa rintakehää ja olkapäitä. Tätä asanaa harjoittamalla saat lisää liikkuvuutta selkärankaan, voimaa jalkoihin, keskivartaloon ja käsiin.

Alaspäin katsova koira

Alaspäin katsova koira on upea asana, joka sekä venyttää että vahvistaa.

Kevennä stressiä.

Muokkaa kehoasi.

Tarjoamme asiakkaillemme perinteisiä pehmeitä hoitoja sekä tukea hyvinvointiin tarjoamalla monenlaisia jooga-, meditaatio- ja venyttelytunteja. Voit myös tilata perheellesi, ystävillesi tai työporukalle oman joogatunnin tai rentouttavan sointukylvyn; sitä varten tarvitaan vain tila, missä osallistujat mahtuvat makaamaan mukavasti – minä tuon mukanani kaiken muun tarvittavan. Vaihtoehtoisesti voitte tulla myös Jooga23:n salille. Ota rohkeasti yhteyttä; MinnaMaarit puh. 0400 971 672

Ole elossa. Ole vahva. Ole kunnossa. Ole rentoutunut.

HINNASTO 1.1.2021

 

Ryhmätunnit

– 15€/krt

– 10-kortti: 130€

työttömät, opiskelijat, eläkeläiset 110€

– maksutapa:

käteinen/maksukortti/eazybreak/Smartum/ePassi

 

Hoidot

MinnaMaarit:

– akupunktio 60€ (1. käynti 90 min), seur. 40€

– tulineula 10€

– äänimaljahoito 60€ (60 min.)

– rentouttava kvanttihoito 72€ (75 min.)

Satu:

– Rosen-hoito 50€ (60 min.)

– intuitiivinen energiahoito 60€ (60 min.)

– tulkinnat 40€ (45 min.)

 

Kaikki hinnat sis. Alv. 24 %

Maksutavat: käteinen, maksukortti, Smartum-, ePassi-, Eazybreak- ja Edenred-edut (Sadun hoidoissa käteinen).