jääkuva

Erkki Lehtirannan kurssi ”Karma, jälleensyntymä ja henkinen kehitys” -kurssi järjestetään la 13.3.2021 klo 11.00 – 18.00. Katso lisätietoa kurssista Kurssit-osiosta ja ilmoittaudu mukaan https://www.varaaheti.fi/jooga23 Kurssille on mahdollista osallistua myös etänä (hinta sama etä- kuin lähiosallistujillekin).

**************************************************************

Joogan viikkotunteja on tarjolla Koulukadun salilla toistaiseksi kaksi: kundaliinijoogaa tiistaisin ja rentouttava sointukylpy perjantaisin.

Lisäksi online-tunteja maanantaisin Merjan yin-jooga ja sunnuntaisin MinnaMaaritin rauhallinen venyttelevä jooga.

Salitunneilla on pienet muutaman hengen ryhmät ja tunneilla pidetään osallistujien niin halutessa kasvomaskeja. Toivotaan, että Koronaepidemia-tilanne pikku hiljaa hellittäisi ja pääsisimme joogaamaan lähitulevaisuudessa normaalisti salille. Kaikki tunnit ja ilmoittautumislinkit niille löydät sähköisestä varausjärjestelmästämme: https://www.varaaheti.fi/jooga23 

****************************************************

Lahjakortti syvärentouttavaan äänimalja- tai Rosen-hoitoon on toivottu lahja joulun jälkeenkin. Voit myös varata perheellesi tai työ-/ystäväporukalle ajan omaan sointukylpyyn.

Tiedustelut äänimalja- ja akupunktiohoidot ja yksityiset jooga- yms. tunnit puh./txt. 0400 971 672/MinnaMaarit ja Rosen-hoito puh./txt. 044 377 2035/Satu.

***************************************************

”Keep up and

you’ll be kept up”

– Yogi Bhajan-

Jooga23 on viihtyisä ja intiimi joogasali ja hoitotila, jossa on rauhoittava ilmapiiri ilman liikenteen melua. Tuntivalikoimassa perus joogatuntien lisäksi venyttelytunteja ja sointukylpyjä. Tarjolla myös akupunktio-, äänimalja- ja Rosen-hoitoja.
Ilmoittaudu ja varaa paikkasi varauskalenterista

Opi jooga asanat

Lyhyt esittely jooga asanoihin

Kolmio asana eli Trikonasana

Pidä selkä suorana, laita toinen käsi kevyesti alasäärellä ja nosta toinen suorana ylös. Katso kohti kattoa. Liike avaa rintakehää ja lonkkaa, venyttää kylkiä ja vahvistaa jalkoja.

Soturi asana eli virabhadrasana

Auttaa vahvistamaan reisiä ja lisäämään monipuolisesti koko vartalon kestävyyttä. Samalla sisäreidet, lonkankoukistajat ja rintaranka saavat venytystä.

Tanssija asana

Tämä on keskittymistä, tasapainoa ja voimaa vaativa, kaunis asana, joka venyttää koko kehon pituudelta ja avaa rintakehää ja olkapäitä. Tätä asanaa harjoittamalla saat lisää liikkuvuutta selkärankaan, voimaa jalkoihin, keskivartaloon ja käsiin.

Alaspäin katsova koira

Alaspäin katsova koira on upea asana, joka sekä venyttää että vahvistaa.

Kevennä stressiä.

Muokkaa kehoasi.

Tarjoamme asiakkaillemme perinteisiä pehmeitä hoitoja sekä tukea hyvinvointiin tarjoamalla monenlaisia jooga-, meditaatio- ja venyttelytunteja. Voit myös tilata perheellesi, ystävillesi tai työporukalle oman joogatunnin tai rentouttavan sointukylvyn; sitä varten tarvitaan vain tila, missä osallistujat mahtuvat makaamaan mukavasti – minä tuon mukanani kaiken muun tarvittavan. Vaihtoehtoisesti voitte tulla myös Jooga23:n salille. Ota rohkeasti yhteyttä; MinnaMaarit puh. 0400 971 672

Ole elossa. Ole vahva. Ole kunnossa. Ole rentoutunut.

HINNASTO 1.1.2021

 

Ryhmätunnit

– 15€/krt

– 10-kortti: 130€

työttömät, opiskelijat, eläkeläiset 110€

– maksutapa:

käteinen/maksukortti/eazybreak/Smartum/ePassi

 

Hoidot

MinnaMaarit:

– akupunktio 60€ (1. käynti 90 min), seur. 40€

– tulineula 10€

– äänimaljahoito 60€ (60 min.)

– rentouttava kvanttihoito 72€ (75 min.)

Satu:

– Rosen-hoito 50€ (60 min.)

– intuitiivinen energiahoito 60€ (60 min.)

– tulkinnat 40€ (45 min.)

 

Kaikki hinnat sis. Alv. 24 %

Maksutavat: käteinen, maksukortti, Smartum-, ePassi-, Eazybreak- ja Edenred-edut (Sadun hoidoissa käteinen).