MM ja äänimaljat nurmella

Kesä ja uudet tuulet lähestyvät; Jooga23:n Koulukatu 23:n salin ovi sulkeutuu viimeisen kerran ti 31.5.2022.

Mutta ei huolta; niin jooga kuin hoitotoiminta jatkuu elokuussa 2022 Senso Centerin tiloissa osoitteessa Rauhankatu 3, Hämeenlinna.

Jooga23:n ryhmätunnit ja niihin liittyvän kommunikoinnin löydät jatkossa osoitteesta https://luxbonitas.com/jooga23

Lisätietoa syksyn ryhmätunneista ja syksyn aikatauluista jo nyt Lux Bonitaksen www-sivulta!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Huomaathan, että MinnaMaarit tekee akupunktio- ja äänimaljahoitoja kesänkin ajan Hämeenlinnan TerveysHUOLTAMOlla; hoitovaraukset: https://www.varaaheti.fi/jooga23/fi/hml_terveyshuoltamo

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Lahjaidea; opintonsa päättäville mieluinen lahja on lahjakortti rentouttavaan äänimaljahoitoon.

HUOM! Voit käyttää lahjakortin lunastamiseen myös liikuntaetuuksia.

Tiedustelut äänimalja- ja akupunktiohoidot ja yksityiset jooga- yms. tunnit puh. 0400 971 672

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Tulevia tapahtumia:

Siri Vedyan Shakti-tanssiworkshop Senso Centerin salilla ke 31.8.2022 klo 18.00 – 20.00. Ilmoittaudu  mukaan;  https://www.varaaheti.fi/jooga23

”Keep up and

you’ll be kept up”

– Yogi Bhajan-

Jooga23 on viihtyisä ja intiimi joogasali ja hoitotila, jossa on rauhoittava ilmapiiri ilman liikenteen melua. Tuntivalikoimassa perus joogatuntien lisäksi venyttelytunteja ja sointukylpyjä. Tarjolla myös akupunktio- ja äänimaljahoitoja.
Ilmoittaudu ja varaa paikkasi varauskalenterista

Opi jooga asanat

Lyhyt esittely jooga asanoihin

Kolmio asana eli Trikonasana

Pidä selkä suorana, laita toinen käsi kevyesti alasäärellä ja nosta toinen suorana ylös. Katso kohti kattoa. Liike avaa rintakehää ja lonkkaa, venyttää kylkiä ja vahvistaa jalkoja.

Soturi asana eli virabhadrasana

Auttaa vahvistamaan reisiä ja lisäämään monipuolisesti koko vartalon kestävyyttä. Samalla sisäreidet, lonkankoukistajat ja rintaranka saavat venytystä.

Tanssija asana

Tämä on keskittymistä, tasapainoa ja voimaa vaativa, kaunis asana, joka venyttää koko kehon pituudelta ja avaa rintakehää ja olkapäitä. Tätä asanaa harjoittamalla saat lisää liikkuvuutta selkärankaan, voimaa jalkoihin, keskivartaloon ja käsiin.

Alaspäin katsova koira

Alaspäin katsova koira on upea asana, joka sekä venyttää että vahvistaa.

Kevennä stressiä.

Muokkaa kehoasi.

Tarjoamme asiakkaillemme perinteisiä pehmeitä hoitoja sekä tukea hyvinvointiin tarjoamalla monenlaisia jooga-, meditaatio- ja venyttelytunteja. Voit myös tilata perheellesi, ystävillesi tai työporukalle oman joogatunnin tai rentouttavan sointukylvyn; sitä varten tarvitaan vain tila, missä osallistujat mahtuvat makaamaan mukavasti – tuomme mukanamme kaiken muun tarvittavan. Vaihtoehtoisesti voitte tulla myös Jooga23:n salille. Ota rohkeasti yhteyttä; MinnaMaarit puh. 0400 971 672/Suvi puh. 040 745 8874.

Ole elossa. Ole vahva. Ole kunnossa. Ole rentoutunut.

HINNASTO 1.1.2022

 

Ryhmätunnit

– 15€/krt (Soundful Yin® -jooga 20€)

– 10-kortti: 130€ (Soundful Yin® -jooga 175€)

työttömät, opiskelijat, eläkeläiset 110€

– maksutapa:

käteinen/maksukortti/Eazybreak/Smartum/ePassi/Edenred. Huomioithan että ryhmätuntien maksut suoritetaan paikan päällä ennen aloittamista. Käyttäessäsi liikuntaetuja sähköisesti, niin valitse MinnaMaaritin ohjaukset paikaksi Jooga23 ja Suvin ohjaukset paikaksi SuviSointi.

 

Hoidot

MinnaMaarit:

– akupunktio 55€ (1. käynti, 75€, 90 min)

– tulineula 10€

– äänimaljahoito 70€ (60 min.)

– chakrojen tasapainotus äänimaljoilla 40€ (30 min.)

– selän/hartioiden/alaraajojen rentoutushoito äänimaljoilla 40€ (30 min.)

Suvi:

– äänimaljahoito 65€ (60 min)

– äänimaljahoito kahdelle 95€ (90 min.)

– Soundful Yin® -yksilöhoito 80€ (90 min.)

 

Kaikki hoitohinnat sis. Alv. 24 % (jooga 10 %)